レーシック手術以外で視力がよくなる方法はないで...

レーシック手術以外で視力がよくなる方法はないでしょうか？
私の視力が今0.02くらいなのですが、メガネもコンタクトももう限界なためレーシックを受けたいんです。
適応検査済みですが、手術後何十年か後のことを考えると不安で手術に踏み切れずにいます。
そこでレーシック以外で視力のよくなる方法を知りたいです。
視力回復トレーニングとかで成功した方はいるんでしょうか？
あまり聞かないのでそういったものは初めから考えてなかったのですが気になってきました。
トレーニングをして徐々によくなるとするなら、メガネやコンタクトをしている間はその見え方が合わなくなって頻繁にレンズの度数を変えないといけなくなるのでしょうか？
実際に試して成功した方はどのくらいいるんでしょう？
かなりの近視の場合はよくなるのに時間がかかるでしょうか？
手っ取り早い方法としては手術をするのがいいとは思いますが10年後20年後、老眼が入ったりなどした場合を考えると手術をして後悔することもあるかと慎重になります。
どうか視力のよくなる方法、アドバイスをお願いします！

近視で視力が０．１以下の場合、眼球の形が変わって、正視の人よりも楕円形に長くなってしまいます。
この眼球が変形した部分を元に戻す事は出来ませんので、視力回復法で眼筋トレーニングを行なっても、正常視力まで戻す事は不可能です。
回復したとして、例えば０．０２を０．１とか０．２までにできるかどうか、というような話になります。
眼筋のトレーニングは、遠方凝視を行ないます。
５ｍ以上はなれたところに、少し見えにくい文字や絵などを目標物として貼り、それを意識を集中してじっと見つめる、ということを行ないます。
これにより遠方を見たときに正常に機能していない眼筋が動いてくると、徐々に視力が回復していきます。
近視が軽めの方だと視力回復もしやすいため、持っているメガネやコンタクトの度数を頻繁に変えるケースもありますが、近視が強いとそこまでどんどん回復するともいえませんので、そうしょっちゅう度数を変えることは少ないと思われます。
通常、半年～１年くらいはかかるでしょう。
筋肉のトレーニングですから、そう一朝一夕に回復することは難しいです。
「少しでも視力を良くしたい」「これ以上の進行悪化を防ぎたい」などというお気持ちがあれば、トレーニングもアリですが「メガネやコンタクトを外したい」というのは、残念ながら回復トレーニングでは難しいでしょう。
ネットでは「視力０．０２が１．０まで回復！
」とか「たったの２週間で１．０まで！
」等のようなサイトがありますが、そういったことは眼球や近視の性質上９９％ありませんので、イ○チキに近いものだと考えて差し支えないと思います。
参考になれば幸いです。

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