視力低下について自分は元々両目ともに1.5～2.0あ...

視力低下について自分は元々両目ともに1.5～2.0ありました。
しかし去年から社会人になり、１日中パソコンの前で座りっぱなしで、どんどん視界がボヤけるようになってきました。
特に利き目と言うことからなのかわかりませんが、右目の低下が酷いです。
あまりにも酷いので病院にも行きましたが、眼精疲労とのことでした。
そこで視力も測ったのですが、左1.5、右1.2でした。
これは半年前の結果で今はどうかわかりませんが、今まで視界がボヤけるという感覚を味わった事がなかったため、最近は自分の視界にとても違和感を感じています。
右目につられて左目も落ちているような気がします。
昔から悪かったなら諦めもつきますが、元々良かったものが悪くなるのはとてもストレスになります。
目の体操、目のマッサージ、ブルーベリーなど、気休め程度ですが色々試していますが一向に回復する気配がありません。
前置きが長くなりましたが、一度低下した視力はやはり元に戻らないのでしょうか。
同じような経験をされている方、視力回復に詳しい方、『私はこんな方法で良くなりました』など、どのような事でもかまいませんのでアドバイス等頂けたら幸いです。
レーシックなどは考えていませんし、出来れば日常的なことで、視力回復に関するアドバイスをお願いします。

パソコン作業によるものでしょう。
その原因は眼精疲労とドライアイです。
眼精疲労の場合は遠近調節をする眼筋（毛様体筋、外眼筋）の攣縮・痙攣で起こり、疲れ（凝り）に比例して酷くなりますので、１日では夕方、週では週末に向けて徐々に酷くなります。
ときに、眼筋が攣縮（収縮を持続し続ける状態）になると遠近調節機能が低下して視力低下（仮性近視）を招くことがあり、月日と共に真性近視になります。
そして、ドライアイでは角膜の乾燥による一過性の乱視状態によるものです。
角膜の乾燥は光屈折に影響しますのでピントが合いにくくなり、そのために凝視することにより眼精疲労の遠因にもなります。
社会人になりパソコン作業にともなって生じたのであれば、職業性とも言えます。
したがって、セルフケアに加え、ぼやけ以外の症状もある場合には適正な治療が良いでしょう。
ぼやけだけなら、防腐剤が含有していない人工涙液（市販あり）を１時間に１回の割合で点眼すれば、ぼやけは防げます。
そして、フェイスタオルを水で濡らしてチンすれば、簡単に蒸しタオルができますので、毎日、目を温めて下さい。
但し、セルケアをしても目の奥やその周囲に鈍痛などが生じる場合には眼精疲労になりますので適切な治療が必要になります。
尚、眼精疲労については下記に記載がありますので参考になさって下さい。
http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics4.html

その他の回答を見る