30代で裸眼視力が0、05位ですがトレーニングで視力...

30代で裸眼視力が0、05位ですがトレーニングで視力回復可能でしょうか？
レーシック等の手術は怖いので自力で治したいと思ってます。

通常大人の場合は視力回復は難しいようです。
成長期なら眼科医の指導のもと、視力を鍛えられるので、それが一番確実で安上がりと思いますが。
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ただ、自覚症状なしに眼病の為、視力が低下している可能性あるので、医者に行くのがいずれにせよベストと思いますが。
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あと真偽未定ですが、ブルーベリーのサプリメント等で視力回復したという話も聞きます。
念のため、眼の為のサイト紹介しておきます。
http://www.geocities.jp/auge51/参考になさって下さい。

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