新中1になります。まだ視力って回復できますか？近...

新中1になります。
まだ視力って回復できますか？
近視で両目0．3あるかないかです。
レーシック手術のような大きなコトはしたくありません。
眼科にかようぐらいの事はできます。
なにか視力回復できることはありませんか？

最近視力が下がってしまったのでしょうか。
そうであれば、仮性近視といって、眼科で診察すれば、視力はある程度回復できます。
問題はもともと視力が悪い場合ですよね。
まず、身近にできることから始めましょう。
パソコンやテレビを見すぎるのは禁物。
時間は１日２時間が適度です。
寝る前に目の周りの骨を手の甲で軽く押してあげると、血流がよくなり、視力が回復します。
目が疲れたら、緑色のものを見ましょう。
目をリラックスさせる効果があります。
机で勉強の合間に、遠くの風景を眺めたりして、目を休めるのもよいですよ！

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